Dein Online Special für mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude​

Du willst mit guten Vorsätzen starten:

Du hast keine Zeit und willst lieber zu Hause trainieren? 

Kein Problem! Auch online können wir Dich in Bewegung bringen.  Du trainierst in Deinem eigenen Tempo, wirst Du gefordert, aber niemals überfordert, oder sanft mobilisiert. So wie es für Dich am Besten ist.

Wir begleiten Dich mit Herz, Kompetenz und viel Geduld und zeigen Dir alltagstaugliche Übungen, für 

• Deine Beweglichkeit, 
• Deine Kraft und 
• Deine Ausdauer. 

Dazu nutzen wir Dein eigenes Körpergewicht, elastische Bänder, kleine Bälle und manchmal einfach das, was gerade greifbar ist. So bleibt das Training abwechslungsreich und macht jede Stunde zu einem Erlebnis.

Wenn Du magst, schicken wir Dir im Anschluss Dein Video mit Deiner Trainings-Einheit, so kannst Du alles eigenständig nach machen.

Wir nehmen uns Zeit für Dich und das gemeinsame Lachen gehört bei uns genauso zum Training wie die Bewegung selbst.

Mach den ersten Schritt: wir freuen uns auf Dich!

Micha & Michaela