Der Intensiv-Kurs für Deinen Rücken
So hilfst Du Deinem Rücken im Alltag
Du sitzt viel am Schreibtisch oder hebst regelmäßig schwere Dinge?
Dann ist dieser Intensiv-Kurs genau richtig für Dich. Wir zeigen wir Dir, wie Du mit einfachen Bewegungspausen und einer gesunden Hebetechnik Deinen Alltag viel rückenfreundlicher gestalten kannst.
Mit unseren praxisnahen Übungen und leicht verständlichen Hintergrundwissen, kannst Du die Übungen schnell in Deinen Alltag integrieren.
Wir begleiten Dich mit Herz, Kompetenz und viel Geduld und zeigen Dir alltagstaugliche Übungen, für
- Deine Beweglichkeit,
- Deine Kraft und
- Deine Ausdauer.
Wir nehmen uns Zeit für Dich und das gemeinsame Lachen gehört bei uns genauso zum Training wie die Bewegung selbst.
Mach den ersten Schritt: wir freuen uns auf Dich!
Micha & Michaela
